韓嬰著的《韓詩外傳》中，記載了一個(gè)讀書可以養(yǎng)顏的故事。春秋時(shí)，魯國有個(gè)叫閔子騫的人，仰慕孔子的才學(xué)，拜孔子為師。開始，他的臉色干枯、蠟黃，過了一段時(shí)間后竟變得紅潤起來。孔子覺得很奇怪，便問其原因。閔子騫回答：“在沒讀書之前，我生活在偏僻的鄉(xiāng)下，能到老師門下學(xué)習(xí)做人與治國的道理，心里十分高興，但看到達(dá)官貴人坐在華麗的車上，前后龍旗飄舞，又很羨慕。這兩種情形時(shí)常在我的腦子里打架，因而寢食不安，臉色干枯、蠟黃。現(xiàn)在我接受老師的教化，精讀做人與治國之書，懂得的道理日益增多，能辨別是非美丑了，那些‘龍旗’之類的東西再也不能讓我內(nèi)心困惑，因而心情平和，臉色也就紅潤起來了。”他把自己的容光煥發(fā)，歸功于讀書明理。
北宋著名文學(xué)家、書法家、畫家蘇軾在《和董傳留別》的詩中，寫下了讀書可以養(yǎng)顏的自信：“粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華。”這就是說，蘇軾雖然身穿簡陋的土布，用粗絲綁發(fā)，卻滿腹詩書，自然氣質(zhì)高華。
晚清四大名臣之首的曾國藩叮囑兒子曾紀(jì)澤，要懂得讀書對于養(yǎng)顏之重要：“人之氣質(zhì)，由于天生，本難改變，惟讀書可以變換氣質(zhì)，古之精相法者，并言讀書可以變換骨相。”這就是說，讀書不僅能獲取知識，而且能提升人的精神境界，日積月累就會脫離低級趣味，養(yǎng)成高雅、脫俗的氣質(zhì)。他還說過一句極為精辟的話：“書味深者，面自粹潤。”這就是說，讀書體味得深的人，面容自然純粹、滋潤。
著名學(xué)者、文學(xué)家、語言學(xué)家林語堂，直截了當(dāng)?shù)刭澝肋^讀書人的容顏：“章太炎臉孔雖不漂亮，王國維雖有一根辮子，但是他們是有風(fēng)韻的……”章、王二人并沒有潘安之貌，可是在林語堂的心目中卻很美，因?yàn)樗麄儠鴼馐悖瑲赓|(zhì)非凡。
著名女作家、旅行家三毛寫下了讀書可以改變?nèi)蓊伒捏w會：“讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖儭ＴS多時(shí)候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復(fù)記憶，其實(shí)它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中。”
哲學(xué)家周國平也明確地支持讀書可以養(yǎng)顏：“閱讀能養(yǎng)心，能養(yǎng)生，我還要加上能養(yǎng)顏。一個(gè)人讀不讀書，你從他的面容就能看出。一個(gè)人美不美不只是外在的東西，他有個(gè)氣質(zhì)，讀不讀書氣質(zhì)就是不一樣，從表情、神態(tài)、風(fēng)度都會顯示出來的。許多老學(xué)者老得非常美，讓你驚嘆人老了還可以這樣光彩照人。”
好萊塢明星簡·方達(dá)更是毫不吝嗇地贊美了讀書對養(yǎng)顏的功勞：“書香是最好的美容劑。”這同畢淑敏的見解完全相同：“讀書才是最好的美容。”
讀書不是擦胭脂，卻可以讓人光彩照人；讀書不是戴首飾，卻可以讓人自信從容；讀書不是穿華服，卻可以讓人風(fēng)流儒雅……可以說，讀書不是裝扮外表，而是裝扮心靈，裝扮生命。
欣賞一個(gè)人，往往是始于顏值，敬于才華，合于性格，久于善良，愛于人品。相比之下，外在美雖能愉悅?cè)说难劬Γ珒?nèi)在美卻能征服人的靈魂。這就如托爾斯泰所說：“人不是因?yàn)槊利惒趴蓯郏且驗(yàn)榭蓯鄄琶利悺！保ㄊY光宇）